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      聽力小課堂 如何保護聽力 讓聽力變得更好的5個習慣

      2019-10-14 15:05:58 來源:中智益健骨傳導智能聽力眼鏡
      • 經營范圍:智能聽力眼鏡
      • 門店數量:6家
      • 單店投資額:5~10
      企業已備案
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        不管走在哪里我們都能夠看到很多人帶著耳機聽音樂或者打電話,而且有的時候聲音還是非常大的,殊不知長期這樣對我們耳朵聽力有大大的傷害,會使聽力明顯的下降。那么,日常生活中,我們應該如何保護聽力呢?下面小編就給大家介紹5個讓聽力變得更好的習慣吧。

        現在的人有的不良習慣是越來越多,不停的使用電子產品,其實這些都是有損聽力的。聽力不是一下子不好的,而是慢慢的被傷害的,所以聽力的減退我們并不易早發現,這也導致后來發現了但是也彌補不了了。為了能夠有個好的聽力,我們就應該正確的保護好聽力,好好的愛自己的耳朵。

        保護聽力好習慣1:使用耳機應限量限時

        人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時,就會造成聽力損傷,所以當使用耳機聽音樂時,務必將分貝控制在85以下。而即使處于吵雜的環境中,也盡量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10,則盡量將音量控制在2~5之間,且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5~10分鐘。

        保護聽力好習慣2:減輕雙耳工作量

        除了降低耳機音量,限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中,過度刺激毛細胞的結果也會使聽力過勞死,造成某些頻率的聽力喪失。此外,每日也應該讓耳朵在寧靜(約45分貝以下)的環境中固定休息,才能保持良好的聽力。

        保護聽力好習慣3:避開危險噪音環境

        我們要避開那么會讓你感覺到耳痛的聲音,因為這可是內耳耳蝸開始受到損傷的信號,如果我們已經有了刺痛的感覺的話,就要立刻堵住耳朵。

        保護聽力好習慣4:善用聽力保護用具

        在高噪音的環境下,可以聽力保護用具來輔助保護耳朵不受傷害。一般以泡棉耳塞奡為常見。

        正確的耳塞戴法

        step 1戴右耳塞時,以右手拇、食指將耳塞慢慢揉捏成一長條狀。

        step 2左手繞至腦后將右耳上提,拉直右耳耳道,右手將耳塞慢慢放入適當的耳道位置。

        step 3我們將耳塞的位置調整并且固定好,等待耳塞膨脹至與耳道緊密的結合。

        保護聽力好習慣5:聽力也要健康檢查

        很多人會定期健康檢查,然而卻時常遺忘聽力的項目。生活在充滿刺聲音刺激的年代,定期安排聽力檢查是必要的,尤其是在高噪音環境的工作人員,更應定期聽力篩檢,才能確保聽力健康。


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